正常孕妇是怀孕4-5个月以后开始补钙,但是对于有的孕妇来说,怀孕早期会出现小腿的抽筋或者乏力,像这种孕妇就得提前补钙。补钙,又包括食补和药补,现在临床上有很多的药,个人推荐用迪巧就可以。但是用了迪巧之后,可能会有一部分孕妇会便秘。所以平时要适当的活动,多喝水,多吃绿叶子的菜,粗纤维的菜。食补可以通过吃虾皮,或者把它放到汤里面做汤喝。还有鸡蛋、牛奶,这些都可以适当的吃,食补和药补一块共同补钙的效果会更好。
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